ماما

وبنوشته های یك ماما
اینجا یه چیزایی پیدا میشه واسه خوندن!
مشاوره تلفنی مامایی

مشاوره مامایی
گاهی دلم برای اینجا تنگ میشه . اینقدر وایبر و اینستا و واتس آپ و .... وقت آدمو میگیره و راحت  در دسترس هستن دیگه آدم همت نمیکنه بیاد لب تاپ روشن کنه ( لب تاپ یا لپ تاب نمیدونم گیر ندین حالا ) کلا کار مشاوره جالبه و خیلی اطلاعات میخواد به نظرم . مدتیه با  یه مرکز مشاوره کار میکنم . خوبه در کل . . تو اینستاگرام  هم پیجشو گاهی میچرخونم . پیج  mama_moshaver   . 
امیر طاها دو سالش تموم شد و این دو سال بهترین سالهای زندگی من و باباش بود مطمئنا . بچه دار شدن تو این دوره زمونه سخته درسته ولی گاهی داشتن یه امید یه شیرینی یه بچه ی معصوم خیلی انرژی میده به آدم واسه خوب زندگی کردن.
در کل اومدم بگم  من زنده ام هنوووووووووووووووز










طبقه بندی: خاطرات من و درمانگاه و بیمارستان، 
برچسب ها: مرکز، مشاوره، مامایی، نغمه، شیفت، ماما، بارداری،  
نوشته شده در تاریخ یکشنبه 12 بهمن 1393 توسط ماما | نظر دوستان ()

این روزها با خودم فکر میکنم چه کارهایی الان میتونیم انجام بدیم که دیگه لااقل تا 3-2 ساله دیگه نمیتونم به راحتی انجامش بدم.

همیشه از اینکه وسط سینما صدای گریه ی یه بچه مییومد اعصابم به هم میریخت . واسه همین این روزها میرم سینما .دوتایی بیرون میریم . 

شبها به سختی میخوابم حتی این بالشهای بارداری هم دیگه جواب نمیده .کمردرد آدم رو کلافه میکنه.

دیگه به سختی پشت فرمون میشینم . بیمارستان به خاطر ساخت و ساز های جدید پارکینگ رو زوج و فرد کرده. دیروز به سختی جا پیدا کردم و ماشین رو چپوندم بین دیوار و یه سمند. در رو باز کردم که پیاده شم ولی   حیف   ...... همه جام رد شد غیر از  این جوجه . دوباره روشن کردمو اومدم بیرون از پارک.  

با خودم فکر میکردم چقدر صاف راه میرم  . امروز توی مترو عکسم افتاد رو قطار و دیدم وای با وجود این همه لباس گشاد چقدر این جوجه تابلو شده و کاملا مثل اردک راه میرفتم.

این جوجه هنوز عرضی قرار گرفته برای همین پاهاشو فرو میکنه تو پهلوم . همش میگم کی به دنیا میای جوراباتو با یه کش سفت ببندم به پاهات از دست این انگشتای کوچولوت راحت شم.

همه بچه های بیمارستان بهم لطف دارن حتی خدمات خیلی کمکم میکنن  ولی شیفتای طولانی واقعا اذیت کننده میشن مخصوصا شبکاری که چهار ساعتی تنها میمونم گاهی واقعا دلم برای خونه تنگ میشه  اونوقته که این آهنگ حمید عسگری رو میذاریم و کلی باهاش مسخره بازی در میاریم.

 خوابیدن سخت و بریده، عضلات دردناک، شکم بزرگ، راه رفتن با پاهای باز، لگدهای توی قفسه سینه وپهلو ، نفس نفس ها ......ولی  حتی زمانهای  سختش هم شیرینه. همیشه برای اونایی که بچه میخوان دعا میکنم چون مثل مزه ی خوب یه معجونه که دوست دارم همه خودشون بچشنش.

-----------------------------------------------

لطفا واسم دعا کنید جوجمون سالم باشه و  به موقع به دنیا بیاد   ممنون





طبقه بندی: خاطرات من و درمانگاه و بیمارستان،  دوران بارداری، 
برچسب ها: بارداری، ماه های آخر، 32 هفته،  
نوشته شده در تاریخ جمعه 17 آذر 1391 توسط ماما | نظرات ()

حالم بد میشه از این فیلمای ایرونی که  فردای عروسی عروسه هی عق میزنه.

من نمیدونم چرا اینا علائم بارداریشون اینقدر زود تازه اونم با تهوع شروع میشه؟

 یه توصیه کوچیک به خانمای باردار که تهوع دارن:

(به منظور پیشگیری از تهوع صبحگاهی بهتر است برنامه غذایی مادر باردار به جای سه وعده در تعداد وعده‌های بیشتر و با حجم كمتر بر حسب تحمل مادر باردار تنظیم شود. مصرف مقداری نان خشك، نان سوخاری یا بیسكویت نیم ساعت قبل از صرف صبحانه به كاهش تهوع كمك می‌كند. بهتر است مادران وعده‌های غذایی را به آهستگی و در مدت زمانی حدود 20 دقیقه صرف كنند.)

بعدا نوشت: الهه خانم تو نظرات خصوصی سوال نوشتی و ایمیل هم نذاشته بودی که جوابتو بدم

جواب سوال الهه :برای پیگیری این مشکل حتما باید یک سونوگرافی بدین تا مطمئن شی که آیودی سر جاش هست یا نه و بعد اگه سر جاش بود باید مشکل خونریزی رو حل کرد که قابل درمانه. به هر حال به یه پزشک مراجعه کن .






طبقه بندی: خاطرات من و درمانگاه و بیمارستان،  دوران بارداری، 
برچسب ها: بارداری، تهوع، علائم، فیلم، ایرانی،  
نوشته شده در تاریخ پنجشنبه 28 مهر 1390 توسط ماما | نظرات ()

یكی از مریضام بود كه شوهرش تو بارداریش كتكش میزد  یادتونه؟(اینجا)

امروز اومده بود . رنگ و روش بهتر شده بووود .گفتم شوهرت خوبه؟

گفت: بستریش كردن تیمارستان

دختره( بیچاره لیسانس ادبیاته) گفت: حالش بد بود توهم میزد. این آخریا قرآن میزد زیر بغلش میرفت كوچه میگفت من پیامبرم

نگو از دو سال پیش آقا شیشه مصرف میكرده.

از قبل ازدواج

خدایا هممونو عاقبت به خیر كن

بهانه نوشت:از ما كه گذشت  اما شما ها تورو خدا قبل ازدواج رودر وایسی نكنید یه آزمایش درست و حسابی بدین(آزمایشگاه درست و حسابی)

بعدا نوشت: یكی از دوستان زحمت كشیدن ما رو روشن نموده و گفتن كه شیشه تو آزمایشا معلوم نمیشه. چی بگم دیگه؟ پس فقط توكل كنید كلا آزمایشگاهو بی خیال شین.




طبقه بندی: خاطرات من و درمانگاه و بیمارستان، 
برچسب ها: شیشه، بارداری، آزمایش، قبل ازدواج، كتك، تیمارستان، معتاد،  
نوشته شده در تاریخ چهارشنبه 4 خرداد 1390 توسط ماما | نظرات ()
امروز یکی از مراجعینم اومده بود واسه تشکیل پرونده تنظیم خانواده
کل روشهارو واسش سه ساعت توضیح دادم آخر فهمیدم خانوم فهمیدن داروخانه کاندوم رایگان اورده تشریف آوردن واسه تحویل گرفتن جیره ی ماهانه
گفتم آ.یو.دی بذار میگه: همسایمون گذاشته از قلبش زده بیرون
بعدا نوشت: من که میدونم این مراجعین ما اینجا سر نمیزنن اما این مطلبو گذاشتم واسه همکارام که بدونن چطور این ملت رو توجیه کنن


1.آیا آی یو دی ممكن است در بدن حركت كرده و به قسمت های بالایی شكم، معده و قلب كشیده شود؟
خیر. آی یو دی وسیله متحرکی نیست که بتواند حرکت کند و معمولا در جای خود باقی می ماند. از طرف دیگر مسیری در رحم برای حرکت آی یو دی به سمت بالا وجود ندارد. تنها امکان جابه جایی آی یودی به طرف پایین و داخل واژن است که خطری برای سلامت فرد ندارد.

2.آیا آی یو دی باعث عفونت رحم و در نتیجه چسبندگی و خشكی رحم می شود؟
خیر. آی یو دی باعث ایجاد عفونت دستگاه تناسلی زنان نمی شود و بنابراین مشکلات چسبندگی، خشکی رحم و بیماری های زنانگی با آن به وجود نمی آید. با توجه به اینکه تا مدتی پس از کارگذاری آی یو دی ترشحات طبیعی دهانه رحم کمی زیاد می شود، با رعایت نکات بهداشتی باید از عفونی شدن آن جلوگیری کرد.

3.آیا آی یو دی باعث به وجود آمدن دردهایی مانند درد كمر، درد هنگام خون ریزی ماهیانه، درد زیر شكم، ساق پا، ران، استخوان و دیسك كمر می شود؟
خیر. آی یو دی اندازه کوچکی دارد و فشاری به هیچ ناحیه ای از بدن مانند استخوان، ساق پا، ران و کمر وارد نمی آورد. ممکن است در 2 تا 3 ماه پس از گذاشتن آی یو دی درد کمی در ناحیه کمر، زیر شکم و هنگام قاعدگی ایجاد شود که در صورت نیاز با مسکن های معمولی برطرف خواهد شد.

4.آیا آی یو دی باعث لکه بینی و نامنظم شدن قاعدگی شده و با زیاد کردن مقدار خون ریزی، كم خونی به وجود می آورد؟
آی یو دی در بعضی از افراد ممکن است باعث افزایش میزان خون ریزی عادت ماهیانه و لکه بینی شود که این مشکل معمولا طی 2 تا 3 ماه بعد از گذاشتن آی یو دی رفع می شود. برای برطرف کردن لکه بینی آی یو دی نیازی به خوردن قرص های خوراکی پیشگیری از بارداری نیست. كم خونی با آی یو دی در افرادی دیده می شود كه خون ریزی شدید با آی یو دی برای آنها به وجود آید. مشكل كم خونی در معاینه های دوره ای آی یو دی بررسی می شود و اگر وجود داشته باشد با قرص آهن به راحتی قابل درمان است.

5.آی یو دی باعث مشکلات رحمی مانند افتادگی رحم و كوچك شدن اندازه رحم می شود؟
خیر. آی یو دی با توجه به اندازه و نحوه اثر و جنس آن نمی تواند باعث افتادگی رحم و یا تغییرات اندازه رحم شود. عوامل اصلی افتادگی رحم تعداد زیاد بارداری ها، زایمان های سخت و.... است.

6.آی یو دی باعث به وجود آمدن سرطان رحم می شود؟
خیر. عفونت های درمان نشده و مسایل ژنتیکی از عوامل بروز سرطان رحم بوده و آی یو دی احتمال به وجود آمدن سرطان های رحم و دهانه رحم را کاهش می دهد.

7.آی یو دی حالت گزیدگی ایجاد می کند؟
خیر. آی یو دی قدرت گزیدن ندارد. از طرفی رحم عضو بی حسی است، به طوری که فرد در هنگام بارداری درد یا خارش ناشی از بزرگ شدن رحم را حس نمی کند.




طبقه بندی: خاطرات من و درمانگاه و بیمارستان،  جلوگیری از بارداری،  بیماری های زنان، 
برچسب ها: آیودی، آ.یو.دی، بارداری، جلوگیری، iud،  
نوشته شده در تاریخ دوشنبه 19 اردیبهشت 1390 توسط ماما | نظرات ()
روزشمار تکامل جنین

• 4-3 روز بعد از لقاح، سلولهای تقسیم شونده جنین، شکلی کروی پیدا می کنند و مورولا را به وجود می آورند.
• 5-4 روز بعد از لقاح، در داخل توپ سلولی حفره ای ایجاد می شود و پس از آن، این جنین بلاستوسیست نامیده می شود.
• 6 روز بعد از لقاح، عمل القا آغاز می شود؛ یعنی بعداز جابه جا شدن به طرف پایین مجرای رحمی، جنین ابتدایی خود را در دیواره داخلی رحم مادر جداسازی می کند. این عمل بین 10 تا 12 روز بعد از لقاح به پایان می رسد.
• 7 روز پس از لقاح، جنین ریز در رحم مادر لانه گزینی می کند.
• 10 روز بعد از لقاح، قاعدگی مادر متوقف می شود.
• 18 روز بعد، تپش قلب و چشم های جنین...



ادامه مطلب
طبقه بندی: تعیین جنسیت جنین،  دوران بارداری، 
برچسب ها: روز شمار، بارداری، جنسیت، جنین، هفته های بارداری، قلب جنین، تكامل،  
نوشته شده در تاریخ شنبه 3 اردیبهشت 1390 توسط ماما | نظرات ()
مراحل ساخت اسپرم تا رسیدن به تخمك

اسپرم 
زمان ساخته شدن اسپرم در بدن مرد:74-72 روز
زمان بدست آوردن قابلیت باروری دریك اسپرم پس از ساخته شدن در بدن مرد:5/2-5/1 روز
زمان ذخیره سازی اسپرم در بدن مرد با حفظ قابلیت باروری :7-5 روز
زمان زنده ماندن اسپرم در بیرون از بدن ( بسته به شرایط):12-1 ساعت 
حداكثر زمان زنده ماندن اسپرم درواژن زن: 2 ساعت
زمان رسیدن اولین اسپرم به رحم بعد از نزدیكی: 90 ثانیه
زمان رسیدن اولین اسپرم به لوله های زن(لوله فالوپ) بعد از نزدیكی : 5 دقیقه
حداكثر زمانی كه ممكن است اسپرم در لوله ها دیده شود؛ پس از یك نزدیكی :80ساعت
زمان زنده ماندن اسپرم در بدن زن : 72 ساعت
هروز اجتناب از نزدیكی 4/0 سی سی به حجم مایع منی و 10 تا 15 میلیون به تعداد اسپرمها اضافه میكند.

 تخمك 
زمان زنده ماندن تخمك :48-36ساعت
بهترین زمان نزدیكی برای بارداری : 3 تا 4 روز قبل و یا 2 روز بعد از تخمك گذاری
حداكثر زمانی كه پس از تخمك گذاری احتمال بارداری وجود دارد: 6 روز قبل و 3 روز بعد از تخمك گذاری
 
رابطه تعداد اسپرم با بارداری :
اگر تعداد اسپرم زیر 5 میلیون در هر یك سی سی مایع منی باشد این احتمال 37 در صد خواهدبود
اگر تعداد بین 60 تا 100 میلیون در هر یك سی سی مایع منی باشد این احتمال 78 در صد خواهد بود. 
__________________




طبقه بندی: جلوگیری از بارداری،  دوران بارداری، 
برچسب ها: اسپرم، تخمك، بارداری، تخمك گذاری، رابطه تعداد اسپرم با بارداری، مراحل ساخت اسپرم،  
نوشته شده در تاریخ جمعه 2 اردیبهشت 1390 توسط ماما | نظرات ()
مواد غذایی مفید برای تقویت رحم : 

1- خوردن به و فراوده های آن مانع انداختن جنین زنها میشود.(باعث تقویت رحم می شود)خوردن به بصورت خام خوب نیست و مضر می باشد زیرا به خام رگهای بدن را مسدود می سازد و چون گرم است برای كسانیكه گرم مزاجند خوب نیست .

2-لوبیاى سبز براى تقویت رحم و جلوگیرى از سقط جنین همتا ندارد.
 
3- در چین ، ژاپن و كشورهای خاور دور از تركیب عسل و دارچین برای تقویت رحم در زنانی كه باردار نمی شوند استفاده می شود. . كمی پودر دارچین را با نصف قاشق چایخوری عسل خمیر كرده و آن را در در طول روز به طور مكرر برروی لثه ها می گذارند تا به آهستگی با بزاق دهان مخلوط شده و وارد بدن شود.

4-
ستاخینس
گرم و خشك و لطیف دم كرده معطر، مقوی اعصاب ، مفید برای خانمهای نازا در جهت تقویت رحم و تخمدانها
شش قسمت صبح یا شب سه استكان آب مثل چای دم كرده و میل نمائید .

5-
میخك
برای تقویت نیروی جنسی سرد مزاجان مفید است.برای درمان غذایی و تقویت رحم باید از 4 گرم میخك، هر روز به طور مرتب استفاده نمود.
۶- كاسنی در ازدیاد نطفه و زیبایی چهره كودك تازه متولد مفید است.كاسنی رحم را به وظیفه طبیعی خود وا می دارد.

برگ كاسنی، دارای مقداری ویتامین(ث) است و لذا در حفظ جوانی مؤثر است.كاسنی، توان و نیروهای بدنی را تجدید می كند.




طبقه بندی: دوران بارداری، 
برچسب ها: تقویت رحم و آماده سازی بدن برای بارداری، تقویت رحم، رحم، بارداری، آماده سازی بدن،  
نوشته شده در تاریخ چهارشنبه 31 فروردین 1390 توسط ماما | نظرات ()

امروز  یكی از مراجعه كننده های مركز كه باردارم هست تو سالن  منو دید یهو دستشو دراز كرد دست داد كلی صمیمی و گرم

منم جو گیر نزدیك بود باهاش روبوسی كنم یهو....



ادامه مطلب
طبقه بندی: خاطرات من و درمانگاه و بیمارستان، 
برچسب ها: مركز، بارداری، اعتماد، اعتماد به نفس، پایان نامه، تحقیق، موضوع،  
نوشته شده در تاریخ شنبه 7 اسفند 1389 توسط ماما | نظرات ()
اگر من در دوران حاملگی با لکه بینی یا خونریزی واژینال مواجه شدم چه كار باید بكنم؟

حتی اگر به نظر برسد كه خونریزی قطع شده است بلافاصله با دكتر یا مامای خود تماس بگیرید. اگر چه ممكن است كه خونریزی واژینال یا لكه بینی به دلیل یك مسئله جزئی باشد، اما احتمال مسائل جدی نیز وجود دارد. احتمالا برای رد هر گونه عوارض و اطمینان یافتن از سلامت شما و فرزندتان، انجام معاینه ضروری است. (اگر خونریزی شما ادامه دارد و یا درد شدید....


ادامه مطلب
طبقه بندی: دوران بارداری، 
برچسب ها: خونریزی، لكه بینی، بارداری، واژینال، قاعدگی، رحم، سقط،  
نوشته شده در تاریخ پنجشنبه 5 اسفند 1389 توسط ماما | نظرات ()
وضعیت‌های خوابیدن در دوران بارداری

همچنانكه جنین رشد می‌كند، ممكن است خوابیدن در هر ماه كمی ناراحت‌‌‌كننده ‌تر شود.


برای خوابیدن راحت در دوران بارداری به این توصیه‌ها در مورد وضعیت خوابیدن عمل كنید:

* خوابیدن روی پهلو را امتحان كنید،به خصوص اگر احساس راحتی می‌كنید روی پهلوی چپ بخوابید. 

* زانوتان را خم كنید و یك بالش میان آنها قرار دهید. 

* همچنین برای حمایت یك بالش زیر شكمتان قرار دهید. 

*اگر سوزش سر دل ناراحت‌تان می‌كند،زیر بالاتنه‌تان بالش بگذارید تا سرتان بالاتر قرار بگیرد. 

* اگر احساس تنگی‌نفس دارید،روی پهلو بخوابید یا زیرسرتان را بالا بیاورید. 

* در طول بارداری از خوابیدن روی پشت یا شكم پرهیز كنید.




طبقه بندی: دوران بارداری، 
برچسب ها: بارداری، خواب، وضعیت، تنگی‌نفس، بالش،  
نوشته شده در تاریخ سه شنبه 26 بهمن 1389 توسط ماما | نظرات ()
ریزش موی بعد از زایمان  عادیه؟

ریزش غیر طبیعی موها علل متعددی دارد. اشخاصی كه بعد از شانه كردن و برس زدن، ریزش موی زیادی دارند، یا موهای آنان نازك شده است باید به متخصص پوست مراجعه كنند تا وی ارزیابی كند كه آیا بیماری خاصی دارند و ریزش موی آنها قابل درمان است یا خیر. اما ریزش مویی وجود دارد كه نیازی به مراجعه به پزشك ندارد.

این ریزش مو كه نسبتا شایع است، ریزش موی بعد از زایمان نامیده می‌شود. در این حالت ریزش موها موقتی است و ...


ادامه مطلب
طبقه بندی: بیماری های زنان،  دوران بارداری، 
برچسب ها: مو، ریزش، بارداری، جلوگیری، زایمان، پس از زایمان، شانه، برس،  
نوشته شده در تاریخ دوشنبه 25 بهمن 1389 توسط ماما | نظرات ()


اول ازدواج چه جوری جلوگیری كنم؟

99درصد از زوج‌هایی که استفاده از قرص‌های ترکیبی را برای جلوگیری از بارداری انتخاب کرده‌اند و از آن به طور منظم و درست استفاده می‌کنند در طول یک سال از بارداری ناخواسته مصون بوده‌اند...




ادامه مطلب
طبقه بندی: جلوگیری از بارداری، 
برچسب ها: بارداری، جلوگیری، قرص، شیرده، تاخیر پریود، عادت ماهانه، كیست‌های تخمدانی، بهترین، مطمئن، ازدواج، خوراکی، هورمون،  
نوشته شده در تاریخ یکشنبه 24 بهمن 1389 توسط ماما | نظرات ()
 فیبروم رحمی و بارداری

بسیاری از خانم های جوان هستند كه هنوز باردار نشده اند اما یك عمل جراحی داشته اند و فیبروم را از رحمشان خارج كرده اند .

 فیبروم رحمی، یك تومور خوش‌خیم است كه از سلول‌های غیرطبیعی در دیواره عضلانی رحم تشكیل می‌شود و به ندرت در حامله شدن زنان اختلال به وجود آورد. اما...


ادامه مطلب
طبقه بندی: بیماری های زنان، 
برچسب ها: فیبروم رحمی، بارداری، حاملگی، توده، رحم، سونوگرافی، فیبروئید، خوش خیم، درد لگن، فشار لگن، خونریزی‌های حجیم و طولانی قاعدگی، خونریزی‌، خونریزی‌های طولانی، قاعدگی، خونریزی‌های قاعدگی،  
نوشته شده در تاریخ سه شنبه 19 بهمن 1389 توسط ماما | نظرات ()
صبحانه‌ای که می‌خورید تعیین کننده جنسیت کودکتان است.

هرچند تأثیر تغذیه مادر بر روی سلامت جنین از پیش ثابت شده بود اما مطالعات جدید اخبار تازه‌تری را در این زمینه در اختیار محققان قرار داده است. تحقیقات نشان می‌دهد که مواد مصرفی در صبحانه می‌تواند حتی بر روی جنسیت جنین نیز تأثیر بگذارد. همه ما می‌دانیم که صبحانه یکی از مهم‌ترین وعده‌های غذایی در روز است،اما به تازگی دانشمندان در حال مطالعه تأثیر مواد غذایی مصرف شده در این وعده غذایی بر روی جنسیت جنین هستند.
 نتایج مطالعاتی که اخیراً بر روی زنان باردار صورت گرفته نشان می‌دهد زنانی که در صبحانه از رژیم‌های غذایی محتوی غلات استفاده می‌کنند
 ......


ادامه مطلب
برچسب ها: فرزندان پسر، جنسیت نوزاد، صبحانه، حاملگی، بارداری،  
نوشته شده در تاریخ شنبه 4 دی 1389 توسط ماما | نظرات ()
آمپول ضد باروری برای مردان

تحقیقات اخیر دانشمندان نشان می‌دهد که آمپول ضد باروری برای مردان می‌تواند به اندازه قرص ضد بارداری زنان موثر باشد. به گزارش سرویس بهداشت و درمان ایسنا منطقه خوزستان، دانشمندان معتقدند که مردها می‌توانند از طریق تزریق ماهانه .....


ادامه مطلب
برچسب ها: تستوسترون، آمپول، بارداری، جلوگیری، اسپرم، LH، FSH، هورمون،  
نوشته شده در تاریخ جمعه 3 دی 1389 توسط ماما | نظرات ()
درباره وبلاگ
سلام من یه ماما ام که تو یه مرکز بهداشتی کار میکردم حالا اومدم تو بیمارستان اگه سوالی در مورد مامایی ،بارداری ،زنان ،زایمان و خلاصه هر چی که به زنان ربط داره دارید در سایت مشاورماما بپرسید یا با شماره های مرکز مشاوره تماس بگیرید.گاهی اونجا هم شیفتم آخه .اینجا بیشتر خاطرات کاریمه فعلا.
ممنون
» پست الکترونیک
» تماس با مدیر
» RSS
» ATOM
موضوعات
مطالب اخیر
آرشیو مطالب
نویسندگان
پیوند ها
ابر برچسب ها
امکانات جانبی
بازدیدهای امروز : نفر
بازدیدهای دیروز : نفر
كل بازدیدها : نفر
بازدید این ماه : نفر
بازدید ماه قبل : نفر
تعداد نویسندگان : عدد
كل مطالب : عدد
آخرین بازدید :
آخرین بروز رسانی :


شبکه اجتماعی فارسی کلوب | Buy Website Traffic | Buy Targeted Website Traffic